生活 家のフローリングがザラザラする原因は?予防するのに効果的な方法は! 毎朝、掃除をしても夕方にはフローリングがザラザラになって困っていませんか? そこで今回は家のフローリングがザラザラする原因を紹介します。 原因がわかればこっちのものです。 ザラザラを予防するにはアレが効果的ですよ! 家のフローリングがザラザ... 2019.10.17 生活
睡眠 いびき防止枕の驚くべき効果!コレでいびきは改善できる!? あなたはいびきをかきますか? おそらくこの記事を読んで頂いているということは きっとそうなのでしょう。 実は私もいびきをかいていました。 夜中に息苦しくて目が覚めることもしばしばありました。 妻や子供に、うるさいといつも怒られていて、 しま... 2019.10.05 睡眠
ダイエット ウォ-キングで痩せるにはコツがあった! ただ歩くだけではダメ!具体的な方法とは? ウォ-キングでやせるためにはどうしたらよいでしょうか? そうです! ポイントは、時間と歩き方 ! この二つがとっても大事なんですよ。 では、これから二つのポイントについて、わかりやすくお話します。 読み終わったら、“なるほど!!”と納得しま... 2019.10.04 ダイエット
睡眠 睡眠不足で頭痛や吐き気がする時の効果的な治し方とは?【男女別体験談あり】 睡眠不足で頭痛や吐き気がしたり、 気持ち悪くなったりするのは、 実は性別・性格や体調、睡眠時間やストレスなどによって変わってきます。 なので一概には言えませんが、 あなたの体に起きている『異常』が 睡眠を妨げている可能性があります。 その原... 2019.09.16 睡眠
眠れない Python(パイソン)をWindowsにインストールする簡単な方法とは? PythonをWindows10にインストールする簡単な方法 ひょんなことから、 プログラムを組まなくてはならない事になり、 色々調べた結果、 Python(パイソン)を開発環境として 使用することになってしまった。 もともと、VBではある... 2019.07.18 眠れない
睡眠 腰痛持ちのベッドの硬さって硬い・軟らかいどっちが正解? 寝ても腰が痛くならない腰痛に優しいベッドの硬さって、 気になりますよね。 「低反発が気持ちいい」といった意見や 「高反発が最適」という話をよく耳にしますし。 そこで、50代に突入間近、働き盛りサラリーマンの私が、 実際に使っていて腰痛が緩和... 2019.04.13 睡眠
睡眠 寝返りしない大人は危険?今すぐ対策を!簡単に寝返りする方法! 子供の頃に出来ていた寝返りが、出来なくなったのは寝具のせいだった!成長とともに寝具も更新する必要がありますね!寝返りの必要性や寝返りしやすくなる方法をご紹介! 2018.10.28 睡眠
睡眠 睡眠不足と睡眠中に口が渇く事の関係は? 寝ている間に口や喉が渇くと、 夜中に何度も目が覚めてしまい寝た気がしません。 睡眠不足と口の渇きの関係 口やのどが乾くから睡眠不足になる 睡眠不足だから口が乾くわけではなく、 口が乾くので何度も目が覚め、 結果的に睡眠不足になる様です。 口... 2018.10.21 睡眠
睡眠 睡眠時無呼吸症候群は痩せたら治るってホント? 睡眠時無呼吸症候群で今ちょっと太ってるんだけど、 痩せたら治ると噂で聞きましたが本当ですか? と言う質問を同僚の40代の男性にされました。 睡眠時無呼吸症候群というと、 太っているせいで気道が狭くなって、 呼吸が出来ないイメージがありますが... 2018.09.30 睡眠
睡眠 睡眠時に舌や口内を噛んだり歯ぎしりしたりは危険のサイン? 睡眠時に舌を噛む・口内を噛む・歯ぎしりをするのはなぜ?治す方法は無いの? 寝ている最中に、無意識に舌や口内をかんだり、歯ぎしりしていたりしたことって無いですか? 寝ている間に舌や口の中を噛むと、噛んだ所に傷が入ってしまい口内炎になってしまい... 2018.09.28 睡眠