睡眠

睡眠時無呼吸症候群で今ちょっと太ってるんだけど、 痩せたら治ると噂で聞きましたが本当ですか？ と言う質問を同僚の40代の男性にされました。 睡眠時無呼吸症候群というと、 太っているせいで気道が狭くなって、 呼吸が出来ないイメージがありますが...

あなたは、いつも寝るときにどういった体勢をとりますか？ うつぶせ？ あおむけ？ はたまた横向きでしょうか？ もしかしたら椅子に座ったまま…？ 人によって好みがあるとは思いますが、 日によってコロコロ変わることないですよね。 これってひとつの...

毎晩、仕事が終わってから飲むお酒。 おいしいですよね。 これがあるから仕事をしているという人もいるくらい。 酔って眠くなる勢いでそのまま眠る。 これを習慣化してしまって アルコールの力を借りないと眠れない。 ストレスを解消するために飲む・酔...

マヨネーズをサラダや料理にかけるとコクがアップして美味しいですよね。 マヨラーなんて言葉があるくらい愛されている調味料です。 好きだけど健康やダイエットのことを考えて、控えめにしている方も多いのではないでしょうか。 そんなマヨネーズ好きな方...

寝ている時に、意識はあるのに体が動かせなかったり、声が出せなかったり、 いわゆる「金縛り」になると、こわい思いをしますよね。 しかもそれが頻繁だと、不安になる方もいらっしゃると思います。 霊的な現象と金縛りを結び付ける人もいますが、 医学的...

アパートで洗濯機を回すと周りに音が響いて 揉めたという経験ありますか？ 洗濯機が動いているときの音って結構大きいですよね！ それが一軒家だと影響は少ないですが マンションやアパートだと音がうるさいと 文句を言われ揉めてしまうかもしれません。...

あなたはいびきをかきますか？ おそらくこの記事を読んで頂いているということは きっとそうなのでしょう。 実は私もいびきをかいていました。 夜中に息苦しくて目が覚めることもしばしばありました。 妻や子供に、うるさいといつも怒られていて、 しま...

睡眠時に舌を噛む・口内を噛む・歯ぎしりをするのはなぜ？治す方法は無いの？ 寝ている最中に、無意識に舌や口内をかんだり、歯ぎしりしていたりしたことって無いですか？ 寝ている間に舌や口の中を噛むと、噛んだ所に傷が入ってしまい口内炎になってしまい...