快眠空間

食べても食べても満たされなくて、ずっと食べちゃう！！！ なんでこんなに食欲が止まらないの！ 誰か助けて〜！！とお困りのあなた。 過食が止まらない原因と対策を調べていきます。 ぜひチェックしてみてくださいね。 過食止まらない！原因はストレスだ...

ただでさえ憂鬱な気分になる生理期間。生理がひどくなると生活にも支障がでてくることも・・・ 40代になると更年期前の症状などもでてくる時期なので、気分的にも身体的にも不安定で大きく変化する時です。 あなたは歳をとるにつれ、生理痛がひどくなって...

「体が鉛のように重くて何もしたくない…」ということは誰しも経験したことがあるでしょう。 その体の重さは、「だるさ」「倦怠感」とも言い、ホルモンバランスなどが原因なのです。 そしてそれへの対処法もあります。 ここでは、体の重さに悩むあなたの解...

少し動いただけで息切れしてしまうのは日常生活をしていく上で、かなりのストレスですよね。 少しの運動で息切れをしてしまうと「運動不足だからだよ」なんて言われたりしますが、なぜ運動不足だとすぐに息切れをしてしまうのでしょうか。 実は、少しの運動...