睡眠

あなたも、何にもやる気が起きずこの記事にたどり着いたことでしょう。 サラリーマンのような人もやる気が起きない日があるように、主婦にだってやる気が起きない日もあるのは当たり前です。 あなただけではなく、意外とみんなが悩まされているのですよ！ ...

より質の良い睡眠をとりたいけど、照明の明るさって関係あるの？ そんな疑問を持っている人必見！ 今回は、睡眠と明るさの関係について調査します！ また、便利な入眠快適グッズなども紹介しますよ。 ぜひ最後までご覧ください！！ 入眠に適した照明の明...

睡眠不足はうつの原因になるということを皆さんはご存じでしょうか？ 体と精神の関係は、私たちが考えているよりも密接です。 睡眠がうまく取れないと、イライラしたり、気分が悪くなったり、お肌の調子も悪くなったりといいことは一つもありません この記...

夜中にすぐに目が覚めてトイレにも数回行く！もちろん寝た気がしない。眠りが浅いみたいだけど、原因が知りたい。改善方法やグッズも調べている

あなたは普段生活している中で、ちゃんと寝ているのに眠い！ おかしいな？病気かな？と感じたことはありませんか？ あなたが眠気を感じる時間、生活習慣、職種など 色々な原因が考えられ 大きく分けると病気の場合と、 普段生活の疲れからくる疲労やスト...

熟睡できないことで悩む人は多いですね。 病気の可能性についてですが、 不眠症 の可能性があります。 一言に【不眠症】と言っても さまざまな原因が考えられます。 ・寝つきが悪かったり ・途中で目が覚めたり ・眠りが浅かったり、 など 熟睡する...

ただでさえ朝起きるのはつらいのに、 冬は気温が下がり布団から出るのに一苦労しますよね。 逆に夏場は暑くて眠れませんし。 かといって、春と秋は無性に眠くなります。 朝は何とか起きれても、 日中までずっと眠気がとれないことはよくあります。 「な...

朝にスッキリと目覚めることができるだけで、 その日のパフォーマンスが大きく変わってきますよね。 分かってはいても、遅い時間に帰宅して眠りにつくのは深夜。 だから十分な睡眠を取れていない。 睡眠時間は足りているはずなのに目覚めがスッキリしない...

仰向けで寝ていると腰が痛くなることが多い！何故か調べている。病気の可能性や対処法なども調べている。

仰向けに寝ると背中が痛くなることが良くある！病気かもしれないと調べている。症状を和らげる方法なども調べている。