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眠りが浅い人の特徴は?眠りが浅い理由を知って熟睡するには!?

夜中にすぐに目が覚めてトイレにも数回行く!もちろん寝た気がしない。眠りが浅いみたいだけど、原因が知りたい。改善方法やグッズも調べている
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いつも眠いのはなぜ!?病気なのかそれとも他に原因が!改善策は?

あなたは普段生活している中で、ちゃんと寝ているのに眠い! おかしいな?病気かな?と感じたことはありませんか? あなたが眠気を感じる時間、生活習慣、職種など 色々な原因が考えられ 大きく分けると病気の場...
2021.04.11
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熟睡できないのは病気の可能性が!?原因や熟睡する方法など

熟睡できないことで悩む人は多いですね。 病気の可能性についてですが、 不眠症 の可能性があります。 一言に【不眠症】と言っても さまざまな原因が考えられます。 ・寝つきが悪かったり ...
2021.04.11
睡眠

いつも眠いのはうつ病?低血圧なだけ?原因と改善方法はあるの!?

ただでさえ朝起きるのはつらいのに、 冬は気温が下がり布団から出るのに一苦労しますよね。 逆に夏場は暑くて眠れませんし。 かといって、春と秋は無性に眠くなります。 朝は何とか起きれても、 日中まで...
2021.04.11
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寝起きがスッキリしない人必見!寝起きでスッキリ目覚める方法とは!?

朝にスッキリと目覚めることができるだけで、 その日のパフォーマンスが大きく変わってきますよね。 分かってはいても、遅い時間に帰宅して眠りにつくのは深夜。 だから十分な睡眠を取れていない。 睡眠...
2021.04.11
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仰向けで寝ると腰が痛いのは病気?原因や対処法など!ストレッチなども!

仰向けで寝ていると腰が痛くなることが多い!何故か調べている。病気の可能性や対処法なども調べている。
2021.04.11
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仰向けに寝ると背中が痛いのは病気?原因や対処法など!ストレッチなども!

仰向けに寝ると背中が痛くなることが良くある!病気かもしれないと調べている。症状を和らげる方法なども調べている。
2021.04.11
睡眠

寝返りしない大人は危険?今すぐ対策を!簡単に寝返りする方法!

子供の頃に出来ていた寝返りが、出来なくなったのは寝具のせいだった!成長とともに寝具も更新する必要がありますね!寝返りの必要性や寝返りしやすくなる方法をご紹介!
2021.04.11
睡眠

睡眠の質を上げるパジャマの選び方!着心地も大事!男女別おすすめ2選

睡眠の質はパジャマも関係していると聞いた!選び方やおススメのパジャマを調べている。家族のパジャマも選びたいので、男女のパジャマのおすすめも調べている
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全身がムズムズして寝れない人必見! 原因から対策や対処方法を紹介!

布団に入り、さて寝ようとしたときに体がムズムズして眠れないという経験はありませんか? 原因として、 ・体調の変化だったり、 ・季節的な問題だったり、 ・外的な要因など で起こる可能性が有ります。 ...
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