ダイエット

まっちゃんさん　40代男性（既婚） 下剤でダイエット（体重を減らすこと）に成功した経験があります。 最初のきっかけは、 「下剤で食べたものを出して体重を減らす」 でしたが、 結果的に、今ではリバウンドもなく、健康に痩せることが出来ています。...

下剤の副作用と下剤依存のチェック方法は、下剤の使用頻度と便意にあります！ 便秘が続くと不安になりますよね。 余りに便秘が続くと、太りやすくなったり、肌荒れが起きたりするので困ることも⁉ 特に長期間便秘が続くと、改善するために下剤を飲むことも...

垂れ尻で太ももとおしりの境目が無い。ぺったんこ状態。そんなあなたでも、くっきり境目できれいな美尻が手に入ります！筋トレや運動方法、意外に簡単な方法や、何もしなくても美尻になれる方法など

最近話題の縄跳びダイエットは、縄跳びがあればどこでもできるので簡単でいいですよね！ 世界情勢の影響で自粛生活も続き、運動不足を心配する方も多いはず！ 縄跳びダイエットはダイエットにとても向いていますが、顔痩せには？と気になる方もいますよね。...

美味しいものがあふれるこの時代、ダイエットは永遠のテーマですよね。 でも、 どんなにたくさん食べても太らない人ってあなたのまわりにいませんか？ そういう人は、基礎代謝が高いんです。 つまり、痩せやすい体質と言えます。 基礎代謝とは、人が生き...

お金をかけずに小顔になれる方法があれば、最高ですよね？プチ断食で小顔になったという方もいらっしゃいます！プチ断食は、疲れた胃腸のデトックスをする事で身体のむくみが解消されて、小顔効果だけではなく、お肌の調子も良くなり美容にも健康にもいいと言...

明日は彼とデートなのに、顔のむくみが気になる・・・。 そんな絶望的な日、ありますよね。 でも諦めないで！！！ しっかりポイントを押さえて対策すれば、一晩で小顔にできちゃいます！ 今回は、明日に間に合う、前日に今すぐできる顔痩せケアをまとめて...

二重顎で困っている30代女性。二十顎に効果があるグッズが100均で売っていると聞いた。二重顎解消グッズの選び方や、効果などを紹介している。

首周りのお肉が気になりだしてきたあなた！ 首の肉を落とす方法って知ってますか？ もちろん首だけでなく、首周りのたるみや、二重顎にも効果がある方法があります！ その方法とは、血流を良くすることです！ ただ、血流を良くするといっても、いろいろな...

コロナウイルスの影響であまり外に出る機会も減ってきましたよね。 お家時間の楽しみを少しずつ見つけ始めた時期ではありますが、それと同時に気になるのは、運動不足やコロナ太りですよね。 いざ、ジムに行ったり、パーソナルトレーナーに頼んだりするのは...