【体験談!】ポッコリお腹に効果あり!?ワンダーコアを使ってみた効果や感想など

ダイエット

ぽっこりお腹に効果があると聞いて、実際にワンダーコアを体験してみました。

結果はコチラ

↓↓

こんなに変わりました!!

ショップジャパン ワンダーコア2 腹筋 筋トレ 本格 トレーニング
created by Rinker

 

なぜお腹がへっこんだ!?

今までも腹筋はやった事ありました。

 

通常のやつです。腹筋。足抑えてもらうか、

どこかに足先を固定して、

膝を曲げて起き上がる方法です。

 

通常の腹筋は、『起き上がる』事でお腹に力を入れ、腹筋を鍛えます。

 

ただ、長続きしないんです!

[st-mybox title=”腹筋が長続きしない理由” fontawesome=”fa-check-circle” color=”#FFD54F” bordercolor=”#FFD54F” bgcolor=”#FFFDE7″ borderwidth=”2″ borderradius=”5″ titleweight=”bold” fontsize=”” myclass=”st-mybox-class” margin=”25px 0 25px 0″]

・起き上がること自体が苦痛

・やっているうちに腰が痛くなる

[/st-mybox]

結局、めんどくさくなってやめてしまうんです。

 

 

ですが、ワンダーコアはその逆で、

『起き上がった体を地面につける』要領で、

腹筋を鍛えます。

ワンダーコア

もたれて反り返る作業に、意外と腹筋を使います。

 

しかも、

『腰に負担がかからない』

 

普通の腹筋だと、起き上がる際に腰に負担がかかります。

 

しかし、ワンダーコアだと、

起き上がる際はバネの反動で、

力を入れないで起き上がれます!

 

こんな感じのバネが付いてます。

ワンダーコアのバネ

やってみると分かりますが、

簡単に起き上がれちゃいます!

 

 

ワンダーコアのバネの強さが凄いんじゃ

 

自力で起き上がる必要もないですし、

むしろ、起き上がらなくてもいいくらいです。

 

もたれるのに軽く腹筋を使いますが、

ほとんど自分の体重だけでもたれられます。

 

全然苦になりませんし、腰も痛めません。

 

なので、続けられます!

 

ショップジャパン ワンダーコア2 腹筋 筋トレ 本格 トレーニング
created by Rinker

 

一か月使い続けてみた!使い方や効果、感想など

 

一か月使ってみました。

私が実際にやった使い方は、

[st-mybox title=”使い方” fontawesome=”fa-exclamation-circle” color=”#ef5350″ bordercolor=”#ef9a9a” bgcolor=”#ffebee” borderwidth=”2″ borderradius=”5″ titleweight=”bold” fontsize=”” myclass=”st-mybox-class” margin=”25px 0 25px 0″]

・毎日、仕事から帰ってから30回

・反り返る瞬間に、腹筋に力を入れる事を心掛けた

・反り返った時に5秒静止

[/st-mybox]

 

1か月ですが、苦も無く続けられました。

 

[st-mybox title=”体の変化は” fontawesome=”fa-exclamation-circle” color=”#ef5350″ bordercolor=”#ef9a9a” bgcolor=”#ffebee” borderwidth=”2″ borderradius=”5″ titleweight=”bold” fontsize=”” myclass=”st-mybox-class” margin=”25px 0 25px 0″]

・体重が、マイナス3.7kg

・腹筋に少し筋が現れた

・快便になった

[/st-mybox]

ビフォー        アフター

1か月でマイナス3.7kg

 

 

お腹の脂肪も見た目で減りました!

腹筋も鍛えられ、脂肪も減ったので、

見てわかるぐらい、腹筋が!

 

 

特に食生活は変わっていません。

 

便秘では無かったんですが、

便の量が多くなり、

スッキリ快便になりました!

 

その結果、お腹もへこみました。

 

正解でした!

 

ショップジャパン ワンダーコア2 腹筋 筋トレ 本格 トレーニング
created by Rinker

 

ポッコリさんとワンダーコア まとめ

1か月使ってみての感想をまとめました。

 

[st-mybox title=”ワンダーコアを使った方が良いポッコリさん” fontawesome=”fa-exclamation-circle” color=”#ef5350″ bordercolor=”#ef9a9a” bgcolor=”#ffebee” borderwidth=”2″ borderradius=”5″ titleweight=”bold” fontsize=”” myclass=”st-mybox-class” margin=”25px 0 25px 0″]

・腰痛持ちの人

・便秘気味か便の量が少ない人

・エライ、ツライが嫌いな人

[/st-mybox]

 

[st-mybox title=”ワンダーコアが向かないポッコリさん” fontawesome=”fa-file-text-o” color=”#757575″ bordercolor=”” bgcolor=”#fafafa” borderwidth=”0″ borderradius=”5″ titleweight=”bold” fontsize=”” myclass=”st-mybox-class” margin=”25px 0 25px 0″]

・根性で腹筋が続けられる人

・ツライ作業が苦にならない人

[/st-mybox]

 

ショップジャパン ワンダーコア2 腹筋 筋トレ 本格 トレーニング
created by Rinker

 

 

コメント

error: Content is protected !!
タイトルとURLをコピーしました