PR

【体験談!】ポッコリお腹に効果あり!?ワンダーコアを使ってみた効果や感想など

ダイエット
記事内に広告が含まれています。
スポンサーリンク

ぽっこりお腹に効果があると聞いて、実際にワンダーコアを体験してみました。

結果はコチラ

↓↓

こんなに変わりました!!

ショップジャパン ワンダーコア2 腹筋 筋トレ 本格 トレーニング
created by Rinker

 

なぜお腹がへっこんだ!?

今までも腹筋はやった事ありました。

 

通常のやつです。腹筋。足抑えてもらうか、

どこかに足先を固定して、

膝を曲げて起き上がる方法です。

 

通常の腹筋は、『起き上がる』事でお腹に力を入れ、腹筋を鍛えます。

 

ただ、長続きしないんです!

[st-mybox title=”腹筋が長続きしない理由” fontawesome=”fa-check-circle” color=”#FFD54F” bordercolor=”#FFD54F” bgcolor=”#FFFDE7″ borderwidth=”2″ borderradius=”5″ titleweight=”bold” fontsize=”” myclass=”st-mybox-class” margin=”25px 0 25px 0″]

・起き上がること自体が苦痛

・やっているうちに腰が痛くなる

[/st-mybox]

結局、めんどくさくなってやめてしまうんです。

 

 

ですが、ワンダーコアはその逆で、

『起き上がった体を地面につける』要領で、

腹筋を鍛えます。

ワンダーコア

もたれて反り返る作業に、意外と腹筋を使います。

 

しかも、

『腰に負担がかからない』

 

普通の腹筋だと、起き上がる際に腰に負担がかかります。

 

しかし、ワンダーコアだと、

起き上がる際はバネの反動で、

力を入れないで起き上がれます!

 

こんな感じのバネが付いてます。

ワンダーコアのバネ

やってみると分かりますが、

簡単に起き上がれちゃいます!

 

 

 

自力で起き上がる必要もないですし、

むしろ、起き上がらなくてもいいくらいです。

 

もたれるのに軽く腹筋を使いますが、

ほとんど自分の体重だけでもたれられます。

 

全然苦になりませんし、腰も痛めません。

 

なので、続けられます!

 

ショップジャパン ワンダーコア2 腹筋 筋トレ 本格 トレーニング
created by Rinker

 

一か月使い続けてみた!使い方や効果、感想など

 

一か月使ってみました。

私が実際にやった使い方は、

[st-mybox title=”使い方” fontawesome=”fa-exclamation-circle” color=”#ef5350″ bordercolor=”#ef9a9a” bgcolor=”#ffebee” borderwidth=”2″ borderradius=”5″ titleweight=”bold” fontsize=”” myclass=”st-mybox-class” margin=”25px 0 25px 0″]

・毎日、仕事から帰ってから30回

・反り返る瞬間に、腹筋に力を入れる事を心掛けた

・反り返った時に5秒静止

[/st-mybox]

 

1か月ですが、苦も無く続けられました。

 

[st-mybox title=”体の変化は” fontawesome=”fa-exclamation-circle” color=”#ef5350″ bordercolor=”#ef9a9a” bgcolor=”#ffebee” borderwidth=”2″ borderradius=”5″ titleweight=”bold” fontsize=”” myclass=”st-mybox-class” margin=”25px 0 25px 0″]

・体重が、マイナス3.7kg

・腹筋に少し筋が現れた

・快便になった

[/st-mybox]

ビフォー        アフター

1か月でマイナス3.7kg

 

 

お腹の脂肪も見た目で減りました!

腹筋も鍛えられ、脂肪も減ったので、

見てわかるぐらい、腹筋が!

 

 

特に食生活は変わっていません。

 

便秘では無かったんですが、

便の量が多くなり、

スッキリ快便になりました!

 

その結果、お腹もへこみました。

 

正解でした!

 

ショップジャパン ワンダーコア2 腹筋 筋トレ 本格 トレーニング
created by Rinker

 

ポッコリさんとワンダーコア まとめ

1か月使ってみての感想をまとめました。

 

[st-mybox title=”ワンダーコアを使った方が良いポッコリさん” fontawesome=”fa-exclamation-circle” color=”#ef5350″ bordercolor=”#ef9a9a” bgcolor=”#ffebee” borderwidth=”2″ borderradius=”5″ titleweight=”bold” fontsize=”” myclass=”st-mybox-class” margin=”25px 0 25px 0″]

・腰痛持ちの人

・便秘気味か便の量が少ない人

・エライ、ツライが嫌いな人

[/st-mybox]

 

[st-mybox title=”ワンダーコアが向かないポッコリさん” fontawesome=”fa-file-text-o” color=”#757575″ bordercolor=”” bgcolor=”#fafafa” borderwidth=”0″ borderradius=”5″ titleweight=”bold” fontsize=”” myclass=”st-mybox-class” margin=”25px 0 25px 0″]

・根性で腹筋が続けられる人

・ツライ作業が苦にならない人

[/st-mybox]

 

ショップジャパン ワンダーコア2 腹筋 筋トレ 本格 トレーニング
created by Rinker

 

 

コメント

error: Content is protected !!
タイトルとURLをコピーしました