妊娠中って本当にやる気がでないですよね！
でも、どうしてもやらなきゃいけない事がある際は
最低限にだけ絞って休憩を挟みつつ何とか乗り切りましょう！
妊娠中にやる気が出ない原因は本当にたくさんあるんですが
もちろん体を休めるためというのが1番の原因なので
｢無理をせずにやる気を出す方法｣
そして
｢そもそも何故やる気が出ないのか｣
この2つについて詳しく話していきたいと思います！
妊娠中初期にやる気が出ない時の原因や対策。対応策も！
まず｢妊娠初期｣という言葉を聞くと
悪阻（つわり）
をパッと連想しませんでしたか？
そうなんです。
妊娠初期のやる気が出ないのは
｢悪阻の一種だ｣
と言われているのです。
そもそも妊娠初期は1番身体を大事にしなければならない時なので
もう割り切ってのんびりしてしまっていいんじゃないかな。
と思っちゃいます。
ただ ｢どうしてもしなければならない事｣ がある時は
そんな事言ってられませんよね。
そんな時の対処法は！！！
と言いたいのですがホルモンバランスの問題なので
よし！頑張ろう！気合いだ！気合いの問題だ！
なんて思わずに、まずリラックスしてください！！
そして
｢気分転換｣
｢睡眠をしっかりとる｣
と身体を十分に休め
そして本当の最低限の事だけを済ませましょう！
どうしても自分にしか出来ないことだけ
何とか休息を挟み乗り切って
後はもう周囲の人に任せちゃいましょう！
私、普段は主人の母に
いかに ｢出来る嫁っぷりを見せつけれるか｣
と勝手に一人で戦っているのですが。笑
妊娠初期は
｢いかに助けて貰えるか｣
という戦いに変更してました。笑
お腹の中の赤ちゃんのために
リラックスと安静をとってるんだよー！
と思えばいいんです！私の持論ですが。笑
冗談っぽくかいてますが本当に
妊娠初期は安静にするべきなので無理しないで下さいね！
妊娠中後期にやる気が出ない時の原因や対策。対応策も！
妊娠初期は仕方ないから安定期に入ったら。
後期になったら頑張ろう。
と考える人多いですよね！
私もそうでした！
でもまたまた後期も、やる気でないんですよね。。
でも原因は妊娠初期とは少し違っていて
妊娠後期ってすごいお腹が出てきてますよね？
もうね少し動くだけでかなりの体力を消費してしまってるんです！
だから、やる気が出ない。
とは、また少し違って気づかないうちに疲れているんです。
たとえば夜も寝にくくないですか？
大きなお腹で寝苦しいですし、楽な体制もなかなかなく、、
寝返りも楽に打てない。
必然的にしっかりとした睡眠とれてないですよね。
さらに妊娠後期は
｢エストロゲン｣
というホルモンが出ており寝付きを悪くするんです！
ただでさえ寝苦しいのにホルモンのせいで
もっと眠りの質が悪く、、
そりゃ朝起きた時には既に疲れているようなもんです！
更に更に妊娠後期になると出産への不安も出てきますし
自律神経も整いにくいんです。
もう書いてて改めて思いました。
妊娠後期にやる気が出なくて当然だ！
と。笑
もう妊娠初期と同様に
必要最低限のやるべき事だけ休息を挟みながら
済ませてあとは周囲の人に頼りましょう。
周囲に頼れる方がいない時はもう
業者さんに頼みましょう！
私はご飯作りを放棄して
宅配のお弁当をとってました！
栄養バランスの心配もなく洗い物もでず最高でしたよ！
2人目の妊娠中は上の子がいたので
本当に気合いと責任感だけでなんとかご飯や掃除
上の子の世話を乗り切りましたが、、
ただ主人が休みの日はもう全てを委ねて
どれだけのんびり過ごすか。
に全力を出してました。笑
後はもう妊娠後期は程いい運動のため
気分転換を兼ね気が向いたときに散歩。
気が向いたときに買い物。
気が向いたときに掃除。
洗濯物は洗濯から乾燥まで全てを
洗濯機にお任せで！
と言う感じで基本的には自由気ままに
ストレスをためない
をモットーに過ごしていました。笑
もし環境が許されるのであれば
妊娠中は人生で1番好きなだけダラダラするべきだと思います。
子供が生まれると大変なんだろうな～
という想像は皆さんあると思いますが
大変なんてもんじゃないです！
自分の時間いつあるかな・・
あー久しぶりにボーッとテレビ見たいな・・
いや、とにかく寝たい、数分でいいから寝たい。
もうご飯もお風呂もいいから寝たい。
なんて事がしょっちゅうです！
もちろん子供が可愛くて大切で
乗り切れちゃうんですけどね！！
私はもう1人目の妊娠中に一生分と言っていいほど
好きなことだけをして毎日ぐーたらして
未だにかなり満足してます。笑
妊娠中にやる気が出ない時 まとめ
妊娠中はホルモンの関係、そして身体の変化によって
やる気が出ない。しんどい。というのは
どうしても仕方がない事なので
とにかく身体を大事にし、リラックス、休憩をとり
必要最低限の事だけを済ましましょう！
そして周囲の人や業者さんに頼める事は頼んでしまいましょう！
最後に1つだけ妊娠中の方にお伝えしたいのは
赤ちゃんは本当に可愛く天使のようです。
ただ、たまに悪魔か・・？
と思ってしまうほど大変なときだってあります。
なので今のうちにしっかり自分の時間を大切に
身体に負担のない範囲でマタニティライフを
楽しんで過ごしていただければと思います！
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