骨盤がゆがんでいるのかなと心配になっているあなた！
骨盤のゆがみの原因は日々の動作や癖によるものだと知っていましたか？
若い人であれば、体もまだ若く柔軟に対応してくれるので、マッサージや日々の動作改善で治ることもあります。
しかし、年齢を重ねるごとに体は硬くなり、うまく機能していかなくなります。
男性よりも女性に骨盤のゆがみを抱える人が多いのですが、出産で骨盤のゆがみや通常の位置より下がってしまうことがあります。
骨盤のゆがみにはマッサージや適度な運動も効果的ですが、日常におけるあなたの癖をなくし、健康的な生活を送ることが一番の解決策です。
その中でも、骨盤に影響を与えるのが、寝ているときになります。
寝ても体がバキバキしていたり、寝た感じがしなかったりすることがありませんか？
それは睡眠環境が整っていないことを表します。
マットレスや枕をあなたに合ったものにするだけで、骨盤のゆがみも一緒に改善していきます。
今回は
・骨盤のゆがみを治す高反発マットレス厳選3選！
・骨盤のゆがみを治すおすすめ枕3選！
以上を紹介していきます。
まさに今、骨盤のゆがみを直したい方や睡眠トラブルを抱えている方必見の情報です。
最後まで見ていってくださいね。
骨盤のゆがみを治す高反発マットレス厳選3選！
骨盤のゆがみが気になるときに、重要なポイントの1つがマットレスです。
その中でも高反発マットレスは骨盤のゆがみを矯正してくれます。
毎日寝るベッドの環境を変えるだけで見違えるほどに効果を発揮してくれます。
今回は、骨盤のゆがみを直す高反発胃のマットレスを3つ紹介いたします。
1．王道の「エアウィーヴ」
芸能人のCMで有名なエアウィーヴですが、とても評価の高いマットレスです。
今持っているベッドの上に敷くだけで、睡眠の質が高められるのがポイントで、様々なタイプがあるため、あなたのライフスタイルに合わせて購入することができます。
特徴は、肩部分を支えるところと体全体を支えるところで、マットレスの硬さが異なります。
これにより、自然な寝方ができ、寝返りもサポートしてくれるのです。
私もこれを使用していますが、次の日起きたときの気持ちよさにびっくりしました。
洗濯機で洗うこともできるので、衛生面も安心して使える商品です！
２．高品質で低価格「NELL」
雑誌などのメディアでも取り上げられるこちらのマットレスですが、睡眠の質を左右する寝返りに注目した商品です。
5つ星ホテルのマットレスに負けない品質で75,000円～から購入することができます。
10年間の耐久保障と120日間の返金保証があるので、安心して使えますね。
少し高いように感じるかもしれませんが、10年間毎日使うことを考えたら安いと思いませんか？
３．睡眠中に体が整う「ハノン」
美容整体師が開発したこちらのマットレスは、13本のアーチでできた特徴的な形をしています。
これにより、体のバランスを最適化し、特に骨盤を意識した設計で、今まで抱えていた骨盤のゆがみを補正してくれます。
骨盤や背骨のゆがみを直す美容整体マットレス「ハノン」は、体を整えることをサポートし、綺麗な姿勢で生活する方々をサポートします！
骨盤のゆがみを治すおすすめ枕3選！
骨盤矯正に効果的なマットレスを紹介してきましたが、もう1つのポイントが枕です！
「枕は骨盤には関係ないのでは？」と感じる方もいるでしょう？
しかし、体は繋がっています。
枕によって体のバランス、特に背骨に影響を与えるため、骨盤にも関係してきます。
ここでは、骨盤のゆがみに効果的なおすすめの枕を3つ紹介いたします。
１．驚くこと間違いなし！トゥルースリーパー
トゥルースリーパーの枕は通常の枕とは異なり、肩部分まですっぽりと包んでくれます。
これにより、頭から首にかけての空白をなくして、負担を軽減してくれるのです。
起きたときの違和感がなくなるので、驚きますよ。
高さ調整ができるのもポイントで、あなたの体に合わせることができます。
満足できなければ60日以内であれば返金してもらえるので、1度試す価値がありますね。
２．老舗西川のエアー4D
布団と言えば西川ですよね。
西川は常に最新のメカニズムを取り入れて、睡眠の質を高めようと改良をしています。
その中でもエアー4Dは体に気持ちよくフィットするだけでなく、通気性も向上させて嗣明の妨げをできる限り無くした枕です。
今まで、首や背中に違和感があった方も満足している声が多い商品なので、価格は18,000円と高めですが、クオリティも十分のおすすめの商品です！
３．低反発枕 プレミアム GOKUMIN
楽天市場で好評かなGOKUMINの枕は、首や頸椎を正しい場所にサポートしてくれる枕です。
整体師も推奨する枕とあって、楽天市場での評価もとても高い商品です。
首のカーブを支えるだけでなく、防臭効果や高さを4段階で調整できるので、安心して使用できます。
価格も3,000円前後でお試ししやすい枕ですね！
まとめ
今回は、骨盤のゆがみを治すマットレスと枕について紹介いたしました。
骨盤のゆがみによって、体が動かしにくかったり腰痛がひどくなったりします。
放置しているとだんだんと症状もひどくなるので、早めに解決しましょう。
整体やマッサージもいいですが、睡眠環境を整えることも骨盤にとっては重要です。
特に、今回紹介したマットレスと枕は日々の生活に密接に関わります。
睡眠に違和感がある方は、今回紹介した情報を参考にして改善してみましょう！
コメント