妊娠 やる気が出ない！妊娠中編。妊娠している時にやる気を出す方法とは！？
妊娠中って本当にやる気がでないですよね！ でも、どうしてもやらなきゃいけない事がある際は 最低限にだけ絞って休憩を挟みつつ何とか乗り切りましょう！ 妊娠中にやる気が出ない原因は本当にたくさんあるんですが もちろん体を休めるためというのが1番...
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美容 筋トレすると肌荒れになる！？関連性や原因は？解決策も
ダイエットやボディメイキング、ストレス解消やメンタル向上など 様々なメリットが期待できる筋トレ。 最近はテレビや雑誌で特集が組まれることもあり、 ますます筋トレにチャレンジする人が増えていますね。 ところが、 筋トレを始めたと同時に、「肌荒...
食べ物 バナナを冷蔵庫に入れると腐る！？匂いは？いつまで大丈夫かなど
こちらもおすすめ！ バナナはそのまま冷蔵庫に入れて保存すると、 時間の経過とともに茶色や黒くなっていき、 いずれ真っ黒になります。 そしてそのうち腐ります。 匂いはと言いますと、かなり臭くなります。 では実際、冷蔵庫で保存したバナナは、どれ...
ダイエット 筋トレダイエットで有酸素運動との時間配分は！？順番は？プロテインもイイの？
「筋トレがダイエットに良いらしい」 「他の運動や食べ物と組み合わせるといいらしい」 「具体的な方法が知りたい」 もしこんな風に思っているなら 「筋トレ＋有酸素運動」を組み合わせて行うと有効です。 他にも、 「筋トレと有酸素運動やっているけど...
健康 バナナには美容にうれしい効果がたくさん！？ダイエット法や食べ方など
バナナは栄養価が高く、栄養のバランスも非常に良い、優れた果物です。 美味しくて食べやすく、低価格で手に入るので、毎日食べてほしい果物のひとつです。 そんなバナナを毎日食べることで得られる、 女性にうれしい美容効果として、 ・貧血予防 ・むく...
睡眠 睡眠不足で頭痛や吐き気がする時の効果的な治し方とは？【男女別体験談あり】
睡眠不足で頭痛や吐き気がしたり、 気持ち悪くなったりするのは、 実は性別・性格や体調、睡眠時間やストレスなどによって変わってきます。 なので一概には言えませんが、 あなたの体に起きている『異常』が 睡眠を妨げている可能性があります。 その原...
睡眠 腰痛持ちのベッドの硬さって硬い・軟らかいどっちが正解？
寝ても腰が痛くならない腰痛に優しいベッドの硬さって、 気になりますよね。 「低反発が気持ちいい」といった意見や 「高反発が最適」という話をよく耳にしますし。 そこで、50代に突入間近、働き盛りサラリーマンの私が、 実際に使っていて腰痛が緩和...
美容 吹き出物が潰れて化膿したらどう治す！？セルフケア方法やおススメ市販薬など
吹き出物は、気を付けていても誰にでもできてしまうものですね。 かゆくなったり、気になって潰してしまったなんてことも経験があるかもしれません。 潰してしまうことはよくないとは言いますが、 気を付けていても、いつのまにか潰れてしまっていた なん...
健康 マイナス思考をやめたい人必見！原因から改善する方法とは！？子供も改善！？
マイナス思考、ネガティブ思考… あなたはそんな思考に悩んではいませんか？ 「気にすることないよ」 と言われても 自分の中では納得がいかず、 考え込んでしまうことってありますよね。 私も余計なことまで気にして考え込んでしまうので マイナス思考...
体調不良 夕方になるとやる気が出ない人の特徴は！？原因や対策など
夕方になるとやる気が出なかったり、 もしくは調子がすぐれなくなってしまったり、 そんなことはありませんか？ まだまだ遊びや仕事など、やりたいことがあるのに 思うように手につかない…。 実はそうなってしまうことには原因があります。 仕事やプラ...