発熱はしていないにも関わらず、手足だけ熱く感じることはありませんか？
手足は皮膚が薄い部分にもなるので、痛みだけでなく痒みが伴うことがありますよね。
コロナウイルスの影響で、最近では知らないうちにストレスを抱えていたり、新しい生活に順のできていなかったりと無意識のうちに心や体に変化が出てきています。
今回は、熱がないにも関わらず手足が熱い原因と大人と子供の対処方法について紹介していきます。
現在この症状に悩まされている方、子供が症状に当てはまるかもと感じた方は最後まで見ていってくださいね。
心と体のバランスによって生じている可能性があります。
詳しく紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。
【大人編】熱はないのに手足が熱い原因は？症状や対処法など！
大人になって、体は発熱していないにも関わらず、手足だけが熱いなんて症状をお持ちの方は、下記の原因が考えられます。
特に、大人は少しの間であれば我慢してしまうことが多いですが、大人に当てはまることは体による影響ではなく、心と体のバランスが崩れることで発症している場合がほとんどです。
詳しく見ていきましょう。
■自律神経失調症
自律神経失調症は、自律神経が乱れることで生じる病気です。
新しい環境に順応できていなかったり、仕事で過度にストレスを感じていたり、ストレスが原因で生じます。
症状
症状としては、体の各機能がうまく働かなくなります。
これは手足の発熱だけでなく、突然の下痢や便秘、腹痛や倦怠感なども含まれます。
この症状の難しいところは、ストレスによるものであるため、あなた自身が自律神経失調症を受け入れられないことです。
ストレスなんて…と思ってしまいがちですが、体にとって一番の害はストレスですので、お忘れなく！
対処法
まずは、ストレスの原因を避けるようにしましょう。
もし、仕事に過度のストレスを感じる場合は、休職・退職も検討しましょう。
新しい環境に慣れない場合は、無理をして社交的になる必要はありません。
時間が解決してくれる場合がありますので、ゆっくりと慣れていきましょう。
また、十分な睡眠とバランスの取れた食生活を送ることを心がけましょう。
■更年期障害
大人の方で多いのは、更年期障害です。
男性に比べて女性に多い更年期障害ですが、男性のも当てはまる症状です。
女性の場合は、閉経後5年ほどすると表れてきますが、男性の場合も40歳前後で表れてきます。
症状は、様々で一概に断定はできませんが、動悸やめまいだけでなく、手足の発熱や痺れなどもあります。
原因
更年期障害の原因は、自律神経の乱れとホルモンバランスの崩れによるものです。
自律神経と似ていますが、40歳前後で表れる症状と言えます。
対処法
自律神経とホルモンバランスの乱れが原因ですので、まずは体を健康的にするために、バランスを考えた食事と、ストレスにならない程度の運動を取り入れるようにしましょう。
多くの方が悩む更年期障害は病院でもしっかりとケアしてもらえるので、心配な方は診察に行くことも視野に入れて考えましょう。
【子供編】熱はないのに手足が熱い原因は？症状や対処法など！
大人の症状について、紹介いたしましたが子供でも手足が熱くなることがあります。
大人編で紹介した原因は子供でも全く当てはまらないということではないので、確認するようにしましょう。
子供の場合に考えられる原因について下記で紹介していきます。
■皮膚の病気
手足に大きな傷をしてしまっている場合は、外部物質が傷口から入ることで、体の防衛本能で発熱する場合があります。
蜂窩織炎など皮膚から細菌が入り、熱などが生じます・
原因
傷口の放置が原因です。
外部からの刺激物を取り込むと体は拒否反応を起こすことを覚えておきましょう。
対処法
傷口をしっかりとケアしましょう。
炎症を起こす可能性があるので、消毒と傷口をガーゼなどで外部物質から保護することが重要です。
■皮膚炎
アトピーやアレルギーを持っている方に当てはまりやすい症状です。
普段は特に問題がないのに、急に手足が熱く、かゆくなることはありませんか？
それは急性湿疹が考えられます。
小さな水泡が手足にできて、赤く腫れて、痒くなります。
子供の時は熱を持っている感じがするでしょう。
私もこの症状が出ることがあるため、子供だけではありません。
原因
多くの原因はアトピーやアレルギーによるものです。
ハウスダストや花粉といったアレルギー物質もしくは皮膚の乾燥によって生じるため、それらの原因からは避けるようにしましょう。
対処法
原因から避けるのが1番ですが、痒くなってしまった場合は掻かないようにしましょう。
手足をよく冷やしてから、保湿すると時間が経つと落ち着くので我慢しましょうね。
子供の時に我慢するのは難しいでしょうが、掻いてしまうと色素沈着してしまうので気を付けましょうね。
まとめ
今回は、熱がないにも関わらず手足が熱い原因と大人と子供の対処方法について紹介いたしました。
体の発熱が伴わないとあまり大事だと認識しないことも多いと思いますが、大人の場合は、体と心のバランスが大きく崩れている可能性があります。
今回紹介した項目に当てはま人は、1度病院に行くことも視野に入れて考えましょう。。
また、子供の場合はアレルギーやアトピーの可能性があります。
痒みも伴う場合は我慢するのが難しい場合があるので、優しく接してあげるようにしましょう。
手足の発熱に伴う対処方法もお伝えいたしましたが、心配な方は病院に行き、お医者様の診断を受けるのを忘れないでくださいね。
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