下剤ダイエットは、「下剤」を服用するだけで過度な運動や食事制限をしなくても、痩せられると言われています。
そもそも、下剤は便秘薬です。この便秘薬を使って、下剤ダイエットをして減量に成功している方がいるようです。
経験者によると、１日に１～４錠を服用して食事で取った栄養が吸収される前に排便するので、食べても太らないそうです。成功者の中には１ｋｇ程、減量した方も！
これを聞くと始めたくなる方はいらっしゃると思います。
よく使われている下剤は、みなさんもよく聞いた事がある薬のコーラックやタケダ漢方便秘薬などではないでしょうか？この薬は効果が高いそうですが、腹痛や効きすぎて下痢気味になる事もあるようです。
ビオフェルミンのような整腸剤・酸化マグネシウムは、腹痛をおこしにくいようです。
では、いつ飲めば効果は発揮されるのでしょうか？それは、寝る前の空腹時に飲む事で効果が発揮されるようです。食後でしたら、胃が空っぽになる２時間後になります。
ただ、この下剤ダイエットは飲み過ぎると健康に害が及ぶようです。そもそも下剤は便秘薬です。それを飲み過ぎてしまうと、慢性的な下痢や脱水症状、栄養失調など酷い場合は死に至る事もあります。そして、飲みすぎてしまうと下剤がないと排便ができないという事にも。
下剤ダイエットを始める前には、十分にメリットデメリットを理解してから始めてみる事をお勧めします。
メリット・デメリットはこちらが参考になります♪
今回は、下剤ダイエットおすすめの薬や飲むタイミングなどをご紹介します！
下剤ダイエットでおススメの市販薬は？コーラックや酸化マグネシウムなど
下剤の市販薬はたくさんありますが、通常はそれぞれの便秘の症状によって、選ぶ必要があります。
腸を刺激して早めに便を出したい方「大腸刺激性下剤」
コーラック
タケダ漢方便秘薬
腸内の水分を増やして便通をよくするタイプ「塩類下剤」
ミルマグ液
スラーリア便秘薬
便が硬くてつらい方むけ「浸潤性下剤」
オイルデル
コーラーックファースト
便の量が少なく便をふやしたい方「膨潤性下剤」
サトラックスビオファイブ
下剤ダイエットでよく使われている市販薬
コーラック
下剤でよく耳にするのが、コーラックではないでしょうか。下剤ダイエットでよく使用されているのもコーラックが多いようです。コーラックには色々種類があります。初心者向けや水酸化マグネシウムが配合されているもの、しっかり効き目があるもの等。性便秘の方が、飲み始めて－８キロ減量した方もいらっしゃるそうです。
酸化マグネシウム
では酸化マグネシウムはどうでしょうか？酸化マグネシウムは、お腹が痛くならないように作られているため安心ですし、ずっと飲み続けないと効き目がなくなることも少ない。ただ、市販薬の酸化マグネシウムには、飲み過ぎると下痢を引き起こすものもあるようです。
気になる効果はというと、早い方で１～２時間時間で効果があらわれるそうです。
市販の便秘薬を使う時は、飲み過ぎて下剤がきかなくなる事や下剤服用中は、トイレが間に合わない等。コーコーラックに限らず、下剤を飲み過ぎている方からよく聞きます。
下剤のなかには、妊娠中の使用ができないものもあります（酸化マグネシウムだと服用可能）
使うタイミングも気を付けましょう。
下剤ダイエットで薬を飲むタイミングいつ？食後や何錠がよいかなど
下剤は、便秘の方でしたら便秘が解消される間、薬の用途に合わせて飲みます。1日に服用していい錠剤の数は、薬によって変わってきますが、コーラックでしたら1錠から４錠でそれ以上の服用はダメです。なぜなら、健康に害を及ぼす影響が出てくるので。
様子を見て1錠から試してみて多くても4錠までです。薬によって違いますので、使用する際は必ず確認して下さい。
ダイエットのために飲む下剤の効果的なタイミングは？
ダイエット目的で飲むのであれば、月に１週間だけとか、月に１，２回など期間を決めて飲む事をお勧めします。
例えば、飲み会や食事会等で食べる事が多い日など。予定がある時の食事前の空腹時に飲んで、効果が出る前の時間までには家につくようにすると、トイレにも間に合いますね。
そうすれば、食べた物が吸収される前に便として排出されるので栄養として身体には残りません。
・空腹時に服用
・お水、ぬるま湯をたくさん飲む
空腹時に飲む事で効果が出やすいです。食後は、約２時間、胃の中が空っぽの時に飲む。服用後も下剤で下痢になることもあるので、水分も一緒に排出してしまいます。その為、水分補給は服用前も服用後も十分にとりましょう。
就寝前の胃に何も入ってない時に飲むのがいいのですが、夕飯を食べた後で中々空腹にならない時は、食事の約３０分前に飲む事をお勧めします。薬の効果ですが、約６時間からでるようです。寝ている時に急な腹痛で目が覚めてトイレに駆け込むという事もあるようです。
下剤を服用したら、トイレが間に合わなくて大変という声も聞きます。ですので、外出中に服用してトイレから出られないとなってしまうと大変ですので、服用するタイミングは気を付けましょう。
下剤ダイエットおすすめの薬は？ まとめ
下剤ダイエットは飲み過ぎると健康に害が出てしまいますが、期間を決めて挑戦する事をお勧めします。食べすぎてしまった時だけ服用する！など決める事で健康にも害が及ぶ事の無いように下剤ダイエットをする分にはいいとのではないでしょうか。
そうではなく、日常的に飲み続けるのなら辞めた方がいいと思います。ダイエットは健康になる為にするものですから！
コメント