まっちゃんさん 40代男性（既婚）
下剤でダイエット（体重を減らすこと）に成功した経験があります。
最初のきっかけは、
「下剤で食べたものを出して体重を減らす」
でしたが、
結果的に、今ではリバウンドもなく、健康に痩せることが出来ています。
そのころに使っていた下剤は、コーラックでした！
今回は、そのコーラックを使って、下剤ダイエットをしようと思った経緯と方法をご紹介します。
結婚する前の体型や結婚後の体重など
もともと190センチ近い身長で70キロ前半の痩せ型でした。
身長を考えたら90キロ近くあってもがっしりした体型に見えるくらいだと思うので、70キロ前半の時はガリガリまではいかなくても痩せ型でしたし、身長もありマッチ棒とかわかわれる事も多かったです。
この頃は、下剤ダイエットで痩せるなんて、これっぽっちも思っていなかった時期です。
しかし結婚しタバコを辞めた途端、太り出しました。
正しい美味しい食事に変わり、嫁もお代わりをすると喜ぶので、新婚生活開始とともに太りはじめ、100キロまで一気に増えました。
ここまで太ると、そで掛けのショルダーバッグが胸に食い込み、なんだか情けない体型になってました。
下剤ダイエットに行き着くまでの経緯
なんとか痩せたいと思い、色々ダイエット方法を考えたのですが、昔の体験を思い出しました。
昔、仕事で海外に行った時に現地の油が合わず（帰国後病院で診てもらい言われました）、仕事で行った日本人みんなでお腹を壊したことがありました。
とにかく水を飲んで出す、お腹も減りますが食べると痛くなるのでゼリーのような物しか食べれず、辛い日々でした。
毎日下痢が止まりませんでした。
水を飲んでお腹を壊す下痢は、1ヶ月くらい続いたんですが、その時に15キロくらい痩せました。
下痢で痩せましたが、その期間は辛かったです。
水とゼリーだけしか食べていません。
たとえお腹が減っても食べると、辛い下痢が待っているだけで、後から辛いので食べてませんでした。
おかげで仕事をしてても、ふらふらしたりボーッとしたり。
でも、徐々に身体が回復してスッキリした身体になった時は、喜びの方が優ってました。
ベルトが前よりきつく閉めれる、ズボンが緩い、ちょっと小さめだった服が余裕で着れる。
辛い思いをして痩せただけで、こんなに嬉しいことが増える物なんだ、と思った記憶が蘇りました。
私が試した下剤ダイエットの方法や薬など
それを思い出し、下剤を飲んで痩せた経験から、下剤を飲んで体重を落とそうと考えました。
方法は簡単です。食べたら下剤を飲む。これだけです。
数種類の下剤を試してみましたが、私にはコーラックが一番良かったです。
下剤が合う合わないは、個人差あると思いますので、いろんな下剤を数種類試してみるのが良いと思います。
私の場合はたまに病院で言われるんですが、身長がある分、薬や注射を人の倍飲むんだり打ったりすることがあります。
薬に書いてある大人○錠というのは平均身長、平均体重からの目安のようで、太ってる人、高身長の人は、倍飲まないと効かないこともあるそうです。
そこで、最初のうちはコーラックを人の倍以上、毎食後飲んでいました。
通常は1回2錠ですが、多い時は4～5錠ほど飲んでいました。
下剤ダイエットでどれぐらい痩せた？体調の変化は？併用したことなど
コーラックを飲み始めた頃、最初はお腹がゆるくなると、仕事中もタイミング悪い時は辛かったりもしました。
もちろん体調もすぐれませんでしたし。
ですが数週間続けてると、お腹が緩くなる自分にも慣れてきまして、下剤での排泄とうまく付き合えるようになりました。
もともとなんでも、やり始めるとこだわり出す性格で、とことんやりたくなる性格だったこともあり、下剤を使わなくても、お通じが良くなる様に、ウォーキングの機会を増やしました。
と言ってもなかなか時間も取れないので、エレベーター・エスカレーターを極力辞める・通勤・帰宅時に数駅歩く・休みの日も散歩を増やしました。
他にも、サウナの時間を増やして汗をかくことで、代謝の良い身体作りを心がけました。
もちろん、無理はしないで、コーラックの回数や錠数を徐々に減らしていき、下剤による排泄も併せて一年くらい続け、体重は13キロくらい落ちました。
人によると思いますが、短期間で一気に落とすのは危険と思いましたし、一年くらいかけて落としたいと思いました。
そんな生活を繰り返しているうちに、体質が変化ていき、下剤無しでも普通にお通じが良くなりました。
それから10年経ちますがリバウンドもありませんし、体重は変わっていません。
一番辛かった事、申し訳なかった事は、新婚生活開始と同時に太り、美味しい食事を頑張って作ってくれてる妻の前で、下剤を飲むことでした。
申し訳ないとおもっていたので、こっそり飲んでました。
それが一番辛かったです。
なので、痩せる理由が下剤ではなく、妻への理由付けのためのウォーキングが必要でした。
結果的に健康的な体型になった事で妻も喜んでくれてますし、ウォーキングだけは今も続けています。
⇩ 下剤ダイエットの正しいやり方についてはこちら ⇩
さいごに
こうしてみると、私にとって下剤ダイエットは、痩せるためのきっかけとなる一つの方法でした。
確かに、ネットで言われているように、「下剤ダイエットは体に悪い」は正しいかもしれません。
必要以上に下剤を使いますし、依存するかもしれません。体調も崩してしまうでしょう。
ただ私の場合は、自分の体と相談をしながらうまく活用することで、いいきっかけを作ってくれましたし、どちらかというと成功と言えると思います。
そして、その効果を高めるために、ウォーキングなど体質改善や、代謝を上げるための努力というのも大事でしょう。
それは下剤で体重を落とす効果を、より高めるのではと思います。
今はもう、下剤は使っていませんが、このまま体型をキープ出来ています。
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