何もしたくないときってありますよね。 仕事は嫌なときもあるかもしれませんが、 遊ぶことすらしたくないなぁ、なんてときはありませんか？ 何もしたくなかったり、ときにはイライラしてしまったり。 それは、あなたの心や身体が 疲れてしまっているから...

朝、顔がむくんでいつもと違う顔になってしまったり、 夜は足がむくんで疲れがたまってしまったりと、 できればむくみは避けたいですよね。 むくみは体に水分が溜まってしまうことで引き起こされます。 ですが食事によって改善することができます。 まず...

毎日お仕事されていると、疲れが溜まっていきますよね。 本当に、お疲れさまです！ とくに現代に生きる私たちが酷使している、「目」。 眼精疲労に悩まされているという方も多いと思います。 一説には、８割以上を目から 情報を得ているともいわれていま...

更年期のむくみや体重増加は そのいろいろな原因を知ってそれぞれの対応をすれば 意外に早く解決できます！ むくみや体重増加は自分で抑えることが出来ます！ そのためには、 「本来の体が持つ循環器系機能を取り戻す」 事が大切で 「血行を良くし、水...