健康 便秘でお腹がスッキリしない人必見！ 明日からスッキリできる方法とは！？
長い間、慢性的な便秘に悩まされていませんか？ できるなら毎日お腹スッキリで過ごしたいですよね。 肩こりや肌荒れなどは、もしかしたら便秘が原因かもしれません。 そんなあなたにも明日からお腹がスッキリできる効果のある方法があるんです。 それは…...
masahi1969
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ダイエット 糖質制限ダイエットに最適な献立は？糖質オフ食材が決め手！？
きついダイエットばかりで長続きしない。 しっかり食べてもスリムになりたい。 そんなあなたにぴったりなのが「糖質制限ダイエット」。 激しい運動をしなくても、食べる量を減らさなくても大丈夫！ でも、どんな献立が糖質制限ダイエットに最適なのか？ ...
睡眠 寝起きがスッキリしない人必見！寝起きでスッキリ目覚める方法とは！？
朝にスッキリと目覚めることができるだけで、 その日のパフォーマンスが大きく変わってきますよね。 分かってはいても、遅い時間に帰宅して眠りにつくのは深夜。 だから十分な睡眠を取れていない。 睡眠時間は足りているはずなのに目覚めがスッキリしない...
ダイエット 下剤ダイエットの成功例とその末路とは！？メリットやデメリットも！
下剤ダイエットをどういう風にやれば成功するか調べている！成功例やダイエットで痩せた時のからだの状態などを含め、メリットやデメリットも知りたい！
健康 アボカドは茹でると美味しい！？ほかの調理法は？栄養成分は？
濃厚な味わいと、脂肪が多く含まれることから、 森のバターと呼ばれることもあるアボカド。 特に女性の皆さんは好きな方も多いと思います。 生のまま食べられるアボカドですが、 じつは他にもいろいろな食べ方があることをご存知ですか？ 記事のタイトル...
健康 食べていないのにお腹が出るのはなぜ？原因はコレだ！解決策も
あなたは最近、自分のお腹が出てきたな・・ 何も食べていないのになぜだろう？と考えることはありませんか？ 年をとると（中年太り）とも言われ、お腹が出てくるのはおかしくありません。 もしかしたら病気なんじゃないかと疑われているあなたに あなたは...
美容 顔にできるブツブツはニキビじゃない！？その正体は？対処法や対策は？
あなたは自分の顔にできる赤いブツブツが ニキビだけではないのを知っていますか？ 顔にできるブツブツには、範囲が広がるものや 赤いもの・白い物など色々な種類があります。 そのうちのほとんどが肌を清潔に保つことや 原因物を取り除くことで改善され...
睡眠 金縛りによくなる人必見！金縛りの原因と対処法
寝ている時に、意識はあるのに体が動かせなかったり、声が出せなかったり、 いわゆる「金縛り」になると、こわい思いをしますよね。 しかもそれが頻繁だと、不安になる方もいらっしゃると思います。 霊的な現象と金縛りを結び付ける人もいますが、 医学的...
生活 だらしない性格を直したい人必見！原因と直し方など（女性編）
・気づいたら家の中がぐちゃぐちゃ……。 ・探し物が見つからず探しているうちに余計に散らかってしまう。 ・これではいけないと奮起して片付けをするも、1週間で元通り。 ・料理も面倒でコンビニや買ったもので済ませてしまう。 こんなことでは、 好き...
生活 洗濯物の収納が手間な主婦必見！時短アイデアやたたまない収納など
家事って時間がかかって大変ですよね。 大変だというその想いから長続きせず 家中が汚くなってしまうということにならないように 少しでも簡単かつ少ない時間で家事が終わるようにしたいですよね！ そこで今回紹介するのは毎日する家事の一つである洗濯！...