睡眠 全身がムズムズして寝れない人必見！ 原因から対策や対処方法を紹介！
布団に入り、さて寝ようとしたときに体がムズムズして眠れないという経験はありませんか？ 原因として、 ・体調の変化だったり、 ・季節的な問題だったり、 ・外的な要因など で起こる可能性が有ります。 もちろん、病気の可能性も否定できません。 今...
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ダイエット 下半身痩せには筋トレが最適！？女性向けの筋トレ一覧と効果とは？グッズも
下半身を細くしたいと思うなら、やはり筋トレを継続してやっていくのが一番効果的です。 それは何故かと言いますと、筋肉には、『脂肪燃焼効果』が有るからです！ トレーニングによって筋肉量を増やすことで、下半身痩せは実現できますし、継続も楽になりま...
ダイエット 【体験談！】ポッコリお腹に効果あり！？ワンダーコアを使ってみた効果や感想など
腰への負担を第一に考えた腹筋増強法！起き下がる！？ので腰に負担なし！一度使うともう離れられない腹筋マシーン！
ダイエット 脂肪便ダイエットの嘘と真実とは？本当にスッキリしたい人はコレ！
お腹がぽっこりしている30代既婚女性。宿便がたまっていると思い脂肪便を剥がすダイエットをしようと考えている。しかし宿便自体が嘘と言ううわさも聞いた。本当か調べている。
お金 2021年子供のお年玉相場まとめ！0歳の赤ちゃんから小中高大生までの年齢別！親戚などは？
新年を迎えて、子供が１番最初の楽しみにしている行事と言えば、お年玉ですね。 小さい頃は、みんなどのくらいもらっているのかなって気になりますし、周りはどのくらい渡しているのか気になりますよね。 そこで来年の2021年お年玉の相場を年齢や項目別...
健康 免疫力を上げる高める食材は！？食べ物や飲物、調理法なども紹介！
風邪や病気にならないためにも免疫力が大切だと言われてます。 でも、免疫力を上げるにはどうすれば良いの？と思っているあなた！ 普段の食事を意識して、免疫力が上がったら嬉しいですよね。 全体的に免疫力を上げる食材や飲み物はこちらです。 ＜野菜編...
育児 生後1ヶ月の赤ちゃんが寝ない時は!?理由は解決策は!?2ヶ月から1歳も
夜、なかなか赤ちゃんが寝てくれなくてしんどい。 というのは、多くのお母さん達が経験していると思います。 睡眠が十分にとれないと、精神的にも、肉体的にもしんどいですよね。 イライラしてしまったり、疲れが溜まり、生活にも影響してきたりすると思い...
育児 子育てで息抜きが出来ない、したい方必見！息抜き方法や何するかなど
毎日子育てお疲れ様です。 毎日時間に追われ、大変な日々を過ごしていると思います。 私も毎日、0歳と1歳の子育てに日々奮闘しています。 はじめは、自分の時間も全然とれず、忙しい毎日に少しづつストレスや、疲れがたまっていきました。 そうなると、...
育児 育児休業給付金を貰える条件は!？申請書を出す期日なども
仕事をしながら妊娠が分かったら、 育休をとらしてもらえるのかな？ など気になるところだと思います。 私は過去2回育休を取得させてもらいました。 初めて取得したときは何も分からず、 色々調べたりしました。 そこでまずは、 育児休業給付金を受け...
育児 育児ハラスメントを受けたらどうする?対処法は？対策など
仕事と子育ての両立って大変ですよね。 世の中の仕事と育児を両立しているお母さん達は、 すごく、頑張っていらっしゃると思います。 そんなとき、 『子供の育児が理由の休暇で嫌味や文句など、精神的苦痛を受けた』 こんな経験がある方も多いと思います...