ダイエット ゆで卵ダイエットの効果的なやり方！卵は何個まで？メニューなど
ゆで卵でダイエットができるって本当？？ 逆に太ってしまいそうな気がする・・・。 そんな印象を抱く人も多いと思います。 しかし、栄養たっぷりのゆで卵は、ダイエットの優秀なお供として密かに話題になっているんです！ 今回は、1日何個まで食べても平...
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美容 ピップエレキバンがほうれい線に効って本当？効果や使い方など
あの「ピップエレキバン」がほうれい線のシワを薄くする効果が期待できるという噂を聞いたことがありませんか？ 女性の美容に対する関心の中でも、髪の毛と並んで注目されるのは「美肌」ではないでしょうか？ 特に歳を重ねるとともに気になってくるのが「シ...
ダイエット 玄米を食べ続けた結果に驚愕！効果や玄米ダイエットの方法など
みなさんは玄米ご飯を食べたことはありますか？ 「体にいいって聞くけど、まずいイメージがあるから試す気になれない」という方もいらっしゃるかと思います。 今回こちらでは、玄米を食べ続けた結果どのような効果があるのか、またダイエットに玄米を取り入...
育児 １歳に１００%ジュースは早すぎ！？飲ませていい飲み物は？食べさせていい食べ物も
１歳児過ぎた子供には飲ませても大丈夫ですが、大人が飲んでいる１００％ジュースは、添加物や香料・糖分が入っているので、商品成分の確認をする事をお勧めします。 幼児用１００％ジュースや野菜ジュース、カフェインレスの麦茶、イオン飲料等もありますが...
社会 介護のおむつ交換が辛い人必見！やり方や手順・コツなどを紹介！便利グッズも
介護は大変なお仕事ですね。 中でも、おむつ交換は体力勝負。 そして、スムーズに行う必要もあります。 でも、お年寄りはなかなか思う様に動いてはくれません。 イライラしたり、落ち込んだり、人間同士なのだから、すぐにうまくいくわけありません。 あ...
生活 時間にルーズなのは病気の可能性も？治すには？原因から対処法を考察！
時間がルーズになってしまう原因は一体なんだと思いますか？ たくさんの要因はありますが、ここでは大きく3つあげてみたいと思います。 精神的なもの 生活環境 病気の可能性 そして治すには、自分一人で何とかしようとしないで、 迷惑をかけている友達...
ダイエット 脂肪燃焼で体がかゆくなる？痒みの正体は〇〇だった！対策なども！
みなさん、運動中に体がかゆくなることはありませんか？ せっかく一生懸命取り組んでいるのに全然集中できない・・・。 そんな悩ましいかゆみの正体は、運動によって急激に血行が良くなり、体がびっくりして起こる症状だったんです！ 誰にでも起こりうる、...
ダイエット 脂肪燃焼量の一日の限界は？健康被害や理想的な期間は？体重との関係など
おうち時間が増えて、体重も増えた・・・そんな人、多いのではないのでしょうか。 どうにか脂肪を燃焼させて痩せたい！ しかし、一日の脂肪燃焼量には限界があります。 ある程度期間を決めて無理なく取り組まなければ、健康被害を及ぼしてしまうこともある...
体調不良 肉離れは治るまで何日かかる？症状や見分け方、治療法や薬も！
突然ですが「肉離れ」になったことはありますか？ 私はなったことがないのですが、ＴＶでサッカーや野球の試合を見た際に、何度か倒れ込む選手を見たことがあります。 サッカーだと「そんなに痛くない場合でも、試合の状況によってファール行為をアピールす...
ダイエット 脂肪燃焼は寝ている時に促進される？実は食事や運動も関係していた！
夜寝ている間も脂肪は燃焼されていることをご存知でしょうか？ 日中ほど多くはありませんが、就寝中も脂肪は燃焼されています。 基本的には夜は体が休憩モードなので、エネルギーの消費量も少なくなります。 ですから就寝前はできるだけ摂取するエネルギー...